[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 Z" h4 q. [+ W; j. Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. v" R( }4 E+ a, A2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% D: J% }& y/ ]/ \0 r4 E' G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  y$ {. }0 E7 v; ~9 c3 d+ t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 m5 o) D; R) [5 ~  l0 z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
8 y. _: r- j1 x4 @3 J功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
" x( w: J) S: W; c$ M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
( `' ~8 K* J# j9 y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) z* w: g5 r$ \積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% N: Q& u, a+ B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; F9 m% u7 A3 j5 y6.健脾養血湯
/ K' B4 ]0 T  g1 [功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; o$ V0 p/ p4 y$ R9 n$ ]8 N0 D材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ d, U4 I% t& y$ {9 c( _7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! B8 D$ p1 k' w) _  h材料：紫河車一具
. ^% H2 D7 O, Z/ b燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 X( p# D6 F2 v/ c: k懷山六錢
4 r# g, S$ Z# t; j6 L杞子三錢
! ?5 V6 E$ t, ~& R鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 `5 Y% q/ R) s  q# ^" p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
9 w# ?+ I+ |% `/ C5 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ u3 [/ E* D8 U% B9 r2 I  i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 v9 R0 n# m1 @; z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 G# d, F& l7 ~5 h9 j2 l3 {, I適應証：虛不受補症候。
) X" L/ g, b/ A1 Q  t; q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# A+ v1 x) j: b4 o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 t" P2 h7 U# K- D6 I$ m適應証：脾虛而形體消瘦。
8 g' T/ H$ C) w( ?" d8 R7 \! i$ m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 B2 N+ S* y& i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 G9 ^2 j$ B0 G  i9 D  e. C' Q13.去濕解毒湯
5 [7 I& [" e' t4 V1 o功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ h8 {# v: U* l5 ^1 }適應証：濕熱性暗瘡等。
5 S! b+ e" l8 ?- L! P2 r材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  V/ t5 F) D: y* t2 }14.除斑燕苡湯
0 \' l9 m' @+ L/ w$ [8 `/ ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 u( N* b# P8 O2 f& G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

: O3 l# I0 ^9 e2 s15.調血消斑湯
5 ]8 h! k- d; A# {# c5 Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, j8 Y# f/ i; T5 {$ V/ v6 G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 d4 v0 I3 x7 ]$ d! [5 [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 [1 N& H0 E* }5 F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 x$ L+ h0 X9 C* Q7 N! @, Q8 A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, b' V* `  s" i5 y6 P/ T適應証：黃褐斑。
0 x7 n  b# d: `' Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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9 u9 \: g1 v8 g8 S1 k# z/ g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)