[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; U- ^, S! Y8 g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
# X8 j8 S1 W  u" `+ e
$ J% t, F% W9 K, [: D2.通絡潤膚湯
) y* z9 K& @) I6 O$ ^6 x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ o+ k& |. o, D0 c! ]5 _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  y% a% `7 [& s  w; A& j3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ \3 N: C8 N1 ~  p# v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 b" G3 M, z6 o  r" u% N材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 V2 G  L0 W2 w9 b/ p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
" x0 e& p" u# o- {# R1 R
( r4 P& t; N% H* M: q0 k/ P4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 x# f4 X( L( C3 f; T! q! i( N1 D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, H1 D7 [1 U/ N1 A# e( b$ R5 i4 e" l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
: L9 B4 p0 N' i9 D　　
8 m7 Y2 g1 B7 e) b0 \$ K5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% n7 \# R' w# |7 j材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" O1 }2 @0 L+ c; Y+ Q1 t片糖適量
% K4 C( N. S5 l; d, f. b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
4 Y: n% o" l9 A4 K- F9 Q: U8 Z4 t# x　　
1 q5 b9 _3 X1 q8 b0 _  y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ o) l( ]% s3 H6 [  A+ m3 ^適應証：皮膚粗糙。
" m' r5 B5 Y; }; o! B0 Y  u3 c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* ~/ }* X$ q* l$ ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! a! c& M7 U  T0 K' K$ Y# s2 H7.豐胸美顏湯
( l7 H6 x7 Y1 G1 |功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ D* i/ n* G$ J1 b4 F材料：紫河車一具
7 |- J& L: i+ h# n" s6 w燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 g, n3 D- c! _" H% z懷山六錢
- I" Z% i4 [+ Z3 V杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
$ ^, @4 @2 G3 z7 J0 U( ?; E* n淨瘦肉四兩（先出水）
5 ^5 i1 @; @% M, b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
2 i& K* v* V/ M5 }  ~1 |　　
# L8 C6 P0 \6 \. U8.健體潤膚湯
; p/ e% z1 ~( V; b+ _; N7 O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# ^( `' t6 J  W! P1 D8 A1 _銀杏十二粒（去殼）
6 c6 q, p5 A0 x6 h1 Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* v# T5 ~" U) @: {. L: ?4 K) j* E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
8 F# @& ]$ e* T- T7 |( ?7 f% z
& \1 C0 T4 R- j* }& F# h10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& Y  a9 Q% X& N, y# S' O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
) {: @/ n. Q  E) b功效：補脾養心，健體豐肌。
3 i# K! y) ]; Z- ]" m! C適應証：脾虛而形體消瘦。
+ j! C. b' k3 ^6 E! U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
3 ]; r' i2 x  W5 n% k　　
1 A$ x+ N- V) y9 H12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! g& w( ^/ |, i9 }! J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 V4 p$ X6 P; G* Q0 _$ _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
/ v! T: W+ j. p2 e2 K8 y$ e
: S) F& H( {' p# o9 t1 I5 P13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! ]: R# n, P9 Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 t3 ]- }. k( N& e" \# S15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. F+ r* c/ u( [- B; X; I適應証：臉部黑斑及血斑。
0 [- N. Z; ^2 i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 t" O7 M8 m* p% i' w: ]16.清熱除斑湯
: g/ u+ [8 x/ T4 V6 M功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 i! b+ J) _4 l$ m' E/ I) C4 o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! U, O: ]' J3 k* e  h1 M- M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* m; p0 I5 g* \* G( d) l6 L9 ?) S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
* H; |* v7 i2 x8 q　　
6 ^$ k1 x% {) p# J5 F0 J17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- B) W1 w4 Z/ Q* a, ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

* I; K' Q' X4 p3 {+ ]  g　
6 v" g3 |0 `% ~3 L. t
# G( z! L8 k- s! R
8 p7 q  Q2 m( q$ Y4 {
2 m+ n3 M$ p& ?7 d5 ?. `! C
- d2 A% q, N# l1 Q; g) j' }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)