[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' Q: {! @# S2 V# A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' m) W1 m3 w0 |/ P2 g. i% _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* \. o/ W$ j- E& }% C/ r% R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: f3 U6 i- A1 F. T! W4 c0 U+ s/ Y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: T  O' \/ ^" c材料：青果二錢
6 F  w! W+ z6 d* A. J4 q' V3 \桂圓肉二錢
" S  J! B4 {( f杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 X. o( n) V! C; C( ^+ V4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' Y# [, o% d' H' U2 a, I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
/ k- V5 `: ~9 V" o( Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" W* B) D1 x( w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- d- e7 _. |- W" s3 v+ D' o  N材料：生地四錢
. B; r' D; Z, H, P, ~! L積雪草五錢
山楂五錢
3 Y7 h& m! U1 q4 n4 n, v片糖適量
& k, B( L: ~5 M% V& R+ V! n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
& h/ M- r6 X) O+ K( W4 D功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 @; T. z7 E2 r, p4 d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ }( M& W  q9 V1 g1 R6 A& E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# Q5 A. u6 s  X9 K- R& @6 f懷山六錢
杞子三錢
; x$ x) s' @1 ]- {鴿蛋二枚
2 D, P6 q# u" M2 e2 k+ U8 x8 Z陳皮八分
# B+ t3 I! V7 T* A+ E( u9 b淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ u' p; D1 d' A- d4 {, v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 |5 E+ o% f" u2 J1 N3 B材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 `: X1 K" l. |& ?+ E4 J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 i  c) E1 B$ }4 Q8 {+ o" H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 W. G* E# \/ F9 \, n! \適應証：虛不受補症候。
6 l. i6 i, e' L* O: j" O' O, s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: c- [1 ]8 t/ d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( }8 w0 P. ]  Q1 J3 K11.健脾養心湯
, |! \* W- }, N4 E7 O9 J1 W功效：補脾養心，健體豐肌。
6 |; |( F) D4 n0 q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, q6 t+ Q* q+ I2 U0 x8 m. U6 r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
+ D4 W2 X; B7 c, x5 a" Q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 w7 L6 l9 r: I' G) m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- ^; Q* ]* g; z$ Z# D8 y# G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. n5 O+ w0 U1 c/ S0 j13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- b" B: R$ F& V$ r5 p& z: i) s: j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 r/ y" g' b; z8 T0 ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. s1 {' H! i/ q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 u% D* q1 q- b% Q1 k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ z% F" b! ^! u5 `" ~8 d16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 z; K8 t9 ]) A4 v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* [2 n: X4 a, I0 V% K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- D. {" ^, K; Y, G( S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! X; ?/ {  ~. f5 \4 A- \17.淨面美顏茶
# J3 G+ ~! q$ J$ h6 A& X' `& R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 W% M' c3 K3 p: t3 Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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" _. l$ w4 L2 f8 W. m& Z6 T- \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)