[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 r: v7 B- n( w8 z" r- ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 L! z+ q" l( f. l9 v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  |1 I- C# b' t+ a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! y" w. N$ F# x  e2 I2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; o$ J) z: |; \, ^1 q$ I+ n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! C7 [; S1 K' f: k7 m& Y8 u3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ F% q1 a9 r1 o2 W8 B0 L# ]桂圓肉二錢
& o8 ^, Y0 V& `6 \, [, K: x杞子二錢
冰糖適量
- h0 f6 b! }5 U7 {* N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ t* L( ]( v/ h* W! [  p! Y& s) d4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& j! r9 c" M! e% n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
- l! f* q& c. S9 H& X) C: s) e" O* t- @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
& Y" ?; c5 `% p& T9 A+ ?) b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 n. q9 Q+ C$ e功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 f) e$ i- m% u  H7.豐胸美顏湯
$ s( [& W% p' H# y功效：促進發育，美容養顏。
% z. H- M. R- o5 A* X. J1 Q& T3 X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 F$ E$ ~9 M4 J9 L- _杞子三錢
鴿蛋二枚
3 w2 Q" c5 t0 c% B( H, e3 a陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 \$ G# ~7 h6 ^. h8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 S# e* ]( z6 C. G, M3 n0 x; D材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 G4 B& o- I/ ~) s. h1 l8 N9.清補養顏湯
/ b+ s1 J5 L1 f- |7 m功效：滋補五臟。
3 z. I) _1 h5 y  j6 h5 S適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 _4 w1 L, Y9 b: h/ \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% R' H& d+ o* s6 }9 I10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
8 r: k& g; ?* D0 ~6 J功效：補脾養心，健體豐肌。
! c& |' ]& ]  P. m2 Z+ f適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( k. o' y3 {, f& I5 z2 W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
( V- F  x5 h2 L/ _功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; ?' S7 P$ d  f" A! N9 b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. Y7 u& G2 U0 K6 A* m' {# |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 v1 Q8 G, S- N3 v% I6 u$ P功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 W% }# X9 D4 B* |; o* F9 v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ E7 y. L% t# T# s功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ M. k  ?& D; V5 u  s( A適應証：臉部黑斑及血斑。
- |% `5 r! h; g1 C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
5 t' ]2 a9 x' d% C7 p; u( ~' W功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  x  C: Z# R8 [$ L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 n3 |3 _# _+ Z/ L+ v% t; x  T# Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 f' Y! y' z/ R$ [17.淨面美顏茶
5 u6 K+ H: X# W' {5 A' c- n; f; P' K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)