[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- L, W/ }7 Z, }6 u% y0 q  l1 V. w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  f  T- g' F9 Q/ N2 C# k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& Z% y. b/ p8 N; {7 u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) V6 j0 p9 e! ^' N4 Z) O% ~. ~- x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" w  N6 f7 t& p/ G- Q' B: N功效：調補氣血。
; K1 U8 r( _4 N2 I# a4 ~9 O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
+ t# h6 l- n8 g! V' {5 D( o# E功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
' y) k3 I5 n, X; N4 k+ L& V) I: Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
2 C' {, s1 S4 F功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: _" [# {8 l+ J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
! x( o- A4 z5 n/ \" |6 P2 n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ W& J- u% @% v! o* H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 x  M& s. _* U: ]" h' x  K積雪草五錢
山楂五錢
" y) m* R8 a+ b6 J2 `片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 _0 z+ e0 \" w: m4 l( b適應証：皮膚粗糙。
( f4 Z5 G0 J. f. a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% X9 A0 t8 D# G+ r. @5 W& P0 F功效：促進發育，美容養顏。
$ d4 g  f0 N* Q; O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( L; A9 D. a4 f; d/ c" w  Y3 R4 |. T杞子三錢
8 ^. k" p) h! M$ r, w% r+ r鴿蛋二枚
陳皮八分
) u/ j! @5 D; a% O+ r2 u, X淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' \. q5 T6 o0 f- {6 ~8.健體潤膚湯
5 k# ~0 H( O7 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& i' i& F( d" l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 \6 w- E# h& s: F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 F2 L; i5 B; Y4 s3 F* N' q$ X10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 f  b& C, y1 V* f: `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. m" V' `, i- e( h+ y9 y0 f/ v11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 m. r1 D/ N" w* W/ z9 c適應証：脾虛而形體消瘦。
; e: f2 [  d% g. b$ I& J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
- `, r7 s& s2 S6 y) Z5 d功效：補脾養血，健體美容。
' ], {" R) f2 ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 M$ H" n3 r% L5 }) u4 A) ]5 R" V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 i1 |% U$ {* ?# W+ S7 s9 B4 I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; O9 u! z' o9 H6 R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 }+ ?1 n, B$ m; f6 f" p. v14.除斑燕苡湯
. b) ]; ~: l' t7 D; q1 C0 D功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& ]. e" W: `1 {1 V7 z8 |7 `  V% m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ r! w. l/ q5 M: l15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* n. A8 [* n* R9 n/ Y; t' F適應証：臉部黑斑及血斑。
0 g" X" B9 B. A8 G8 T6 F7 r* _. }5 E7 }0 {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, _7 c0 u  ?1 X4 T: x2 m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ Y  X7 I2 {6 ]7 b( Z16.清熱除斑湯
3 Y8 k6 `' G; ^5 v& m功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# ]5 [' _4 I: b! x4 X% d! F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 R3 J. b3 }3 z( }# h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 y) {. Z5 y4 w0 o# o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 w. T% t! ?( n) c1 f/ \" y9 H) [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)