[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
$ {& J+ D% }  [- h4 l/ q" |) s6 E功效：調補氣血。
3 `! |0 ^4 N8 s9 F( T2 C  w  g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 A9 Y4 z$ z5 @" I; V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 F) d3 E9 t6 S: a* E功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! \, {& H: b; H材料：青果二錢
0 _9 }  I, V" N/ V桂圓肉二錢
, F9 [; F; G% S- W/ K1 u杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 G: F$ X+ @  L6 O& S- V4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 U. D7 l- F4 `4 ^" b, z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, V7 L* C% u+ A  y6 o山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! f4 \" P1 w9 F+ T3 T6.健脾養血湯
, m- I+ l: Z  _2 X! A  E1 U" a功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* D. \! ?6 q$ H! \/ W8 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; E3 R" F& `" @) v7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# J; U+ \5 Y! K+ O$ I& K: Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 ]! J) L9 c' W; }3 r材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
9 A0 w6 k- Y! U9 o陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
, A4 p' m: y. U  L! Q, P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- s0 c, [: {$ m! k材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 f5 j! s) ~- r+ Q9 l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' J; X# z" }5 Z! b2 t" O0 l+ U- G' P9.清補養顏湯
- o( n# d) a/ u; L: z0 t' F功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 U9 p0 Z$ V' c* D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  j. g; m3 J& U$ ^$ P# p2 A1 T10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ A0 u6 O% c3 h% J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( U# X1 d4 p! |! T/ g/ X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ _9 i$ S4 f# X% M3 B/ m功效：補脾養心，健體豐肌。
; O& F& Q' w. \# v+ t( z2 ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 A! [; M7 O3 L1 p+ R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
3 j4 U; }, ~% a+ N# i' @功效：去濕解毒，清熱理腸。
- c$ M4 W! W6 P, j; U& F4 _! |" `4 c適應証：濕熱性暗瘡等。
3 O+ B# H8 v4 |  C- `. w$ e6 |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ o6 z# w) [: Q# W( a$ e14.除斑燕苡湯
0 A+ ?& o. D/ [; j功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  @, @1 H  f5 f2 N" M0 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" x, E& M1 |  t0 r& ^15.調血消斑湯
1 o, c0 `6 q  M% N3 b; ]) O$ E6 I  `功效：消瘀降脂，補血養顏。
# _1 K% ?) O4 m* z; F" f適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, c+ l8 V/ [4 ]% l0 _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- k% `  S4 G( T- C6 e# ~# @- Y8 I16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ o8 X, d0 K: O* I' D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ x7 U( r; l5 l- J" \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 O, J+ i% C  m17.淨面美顏茶
& ~) ~$ e/ N) z$ n/ C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) n' T6 Q+ o1 p8 \( s) e- Y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ ]% t8 [5 I$ W/ ]# q2 L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)