[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 m0 l5 Z' B( D1 u' A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( w/ D; @$ `' q7 Q: `- _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 T" T7 p/ Y. b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  |: S$ h+ w1 J7 J6 t# v* @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! P6 r5 m7 b; V& k) p# K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# ^# _( k: R( Y7 j; G3 \) D8 o" S/ }8 B功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% ]# D" M+ u2 \% C) s# I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 `) W% A' D- E' N冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 L$ w6 z" `$ M$ t積雪草五錢
8 @7 k" X( M& s5 f山楂五錢
片糖適量
, x' r$ ]" `; p& N7 N, @3 l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 {( Z. @! o$ t/ r0 t$ c適應証：皮膚粗糙。
2 E& C0 ^$ d/ V3 Z+ u# A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. ^6 r7 c2 F1 Z. l* V功效：促進發育，美容養顏。
6 \2 C' O# P2 r- d' p6 z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# h0 G  \( P! m/ J2 ]& j5 w7 R杞子三錢
鴿蛋二枚
4 A2 X* T5 C+ L陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; U* i7 e7 b4 C3 P9 O' t8 ]4 s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! U  q2 l6 X9 |% X, E" E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; b' w  q, ]; `, t生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 ^' h, Y0 b* _" `功效：滋補五臟。
, O" s3 i5 s  d; E- E* t  b適應証：虛不受補症候。
' y/ [7 S7 |$ o; y% g) |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ L# T9 {  `5 j) h# ~( k& L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 J0 y2 z5 J2 G& Q6 v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# x: O3 n& }6 d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# w, o! P; a0 O0 r' W% R- B功效：補脾養心，健體豐肌。
: z% ?. ?& U( S: g. f- r適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 Q- K" ]9 y" {+ j! _9 G5 _* _12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ o4 t8 O8 m9 o$ w7 X' m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 D7 s; {* D8 @6 c" u4 r' @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 k: K  Y7 f2 p5 k; b! j* L13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% l) d. z" V1 V  M/ B& |適應証：濕熱性暗瘡等。
! J/ O2 B5 M* ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 p; M! C+ E. |. I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) [! G: E3 }* b0 r3 j* ?7 V! ?14.除斑燕苡湯
/ q1 P0 o2 Q6 b/ [功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ k1 t- B! M3 W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 V9 i! p/ K9 `7 J9 ?4 D3 v" \8 m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 d, p& M, A* i3 L- T1 ~0 J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ P* w8 M0 D/ _" f! i) I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. M( ^2 W$ F2 l6 f: G+ Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" _6 e, X# D8 o: l+ l- Z! m) v! M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ m* m4 @  x# }8 t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, u$ n# C1 p0 \4 U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& Y4 \$ |$ p& S) |4 ?適應証：黃褐斑。
7 G& E9 |* A7 f$ X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" H/ y( m/ V! o/ F* ?% I6 c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)