[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* `' |8 ]3 ^! Z4 m( p3 F) Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
) N0 v7 p% W2 y. w4 _
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* A3 p5 \6 H5 a  x4 ~( d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
, u& O' D! s: ?. z3 p' s* E
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
& F& i+ J1 f+ r4 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, n. [+ K5 J$ }杞子二錢
* p7 |. {6 k& p" E! K8 ?5 h0 I冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
8 \. A& ^& Z  e- r/ F
7 R  o# F/ _  A: X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* y% a( I* R  u1 P/ b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
1 |( h& o6 C0 s" h　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& ]! O, Y7 q+ I& t; |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. l' z  y% B; Z3 J: j" m材料：生地四錢
( {5 h8 x2 w; }6 }, y1 G積雪草五錢
( C, V: A0 F# q. E0 R山楂五錢
片糖適量
' K3 n& d! d4 w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
0 {8 t( Y0 D" L4 ~　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 ]8 `, S- |) i" U# D: [* l  f% k4 K適應証：皮膚粗糙。
8 C, E, M1 K3 H/ R( W+ E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( O! s* h+ i5 x# \; O% t$ `7.豐胸美顏湯
4 r7 j+ P0 t0 h功效：促進發育，美容養顏。
( h" m5 L/ P* t' j! X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 w& o8 r+ _" }% V1 J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" Z3 t# L! \- S) j5 w$ x) ^* g, b懷山六錢
( y: k" y6 u8 @杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; Y) V& B% s7 s  F; f  R' q! r, D. P+ r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" L7 Z) R! q4 q+ i. Z材料：懷山五錢
9 t+ s6 s$ k, f1 u4 S生薏米一兩
( ~( D! g! |3 f7 [; l: P銀杏十二粒（去殼）
. b- h# Q8 t8 d. r0 e+ R' a" V$ O3 T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 s" p1 H3 G- ^7 E% C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 o9 f8 @0 P* v" L適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
2 r0 u& v6 g. c; T! j: A/ W
& p" v& {8 [. W9 ]9 @10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* o1 Y. r5 }2 u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 y, ?, S" M5 D& O/ k8 t. {11.健脾養心湯
3 N2 f8 A9 e5 c# ?1 t; E4 j# j' o( D5 B" T功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* t6 B2 j) B- A+ _% `7 U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 D8 J5 {" o1 `0 J" p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
9 q$ s, B' Q  D& Q7 U, e  f, l0 N　　
% Z' U; |# N2 t; M1 ]& q+ ^12.澤膚健體湯
1 B8 L% V" W6 H, L! r! R功效：補脾養血，健體美容。
3 C# Y, @& w5 ^! d" ?  z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 H9 A& @4 F4 I) F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; Z7 K1 M# m9 p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
1 w" K% y. Z( z# j5 k5 o8 q# r
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. j' |/ T2 w# r  z# a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
  ^; C+ P9 L% b8 {　　
, @+ z$ K- b+ ~/ k2 p& T14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: J6 T) S; u. j5 h- m5 q$ U" G; y6 `0 X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ h  I: O& z; y- T4 |4 y) }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* W2 B0 t# u7 m/ m' s) y! I15.調血消斑湯
7 j1 e6 @' x6 \# o  [% y功效：消瘀降脂，補血養顏。
, e2 o/ O( J4 j% N# S適應証：臉部黑斑及血斑。
, Y3 r; f! E( j: L# `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 L* {- h2 T- ?: ~2 \2 \$ z) [功效：涼血活血，澤膚除斑。
, K  }6 W# j- v: Z+ Y; h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 p" i4 h+ J7 m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 o4 S1 p6 o: v5 q7 m5 f17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
, O+ S; I7 P3 h  L" q9 x8 S
　
% l2 L+ X4 y  ]$ }" p6 \

4 c  m/ @0 d  T% o

, b" P7 ^' ~8 L+ V% D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)