[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( k% u/ I) ]0 A  C+ h8 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 W5 S6 q1 I: _, L5 n  s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) ]. {) k+ r& c( M. g3.養血美顏茶
# ?, S$ r! c- Z) x* N( D# U, B功效：養血滋陰，皮膚保健。
# `! W+ }1 b* d6 X6 H; e3 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) l: v- \* b  F5 c# W材料：青果二錢
' @& D$ ?  m: s0 B( Z. z桂圓肉二錢
* V' `  A3 ]0 {8 E6 d杞子二錢
+ l! k. r2 B8 F2 y5 T. \- i冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
* }; v: T' a$ l* ?功效：美容顏，潤肌。
$ [% b) n" H6 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: G# b6 S6 _6 s1 M4 f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
% R; y( ]0 d+ a3 y* C  o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 L5 L( Y$ D3 V1 b8 h. L4 s  E( M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 y& F7 u/ m1 Y) ]( D材料：生地四錢
積雪草五錢
2 y$ U" h$ }: U! K8 T- Q# v) o山楂五錢
- v* l: v! z% `, g& j" k" r0 Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 x( d& B0 e! u+ f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: d, ]) z- Y' y1 _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  w! }3 S# V! F0 i: ^/ \7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# k3 C. J  ]$ e3 i7 `8 {& l材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 ^2 e0 u6 }  Z2 z$ `0 _# g懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
/ l  o; i' n1 b& F# g淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 R" I$ D- c7 `) P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, H0 `) S$ b: b; `' o5 O6 Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ V7 c" S0 I8 ^6 f0 j, F材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: g8 T% J4 E- M! J" M7 u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 w7 D: S/ Z4 J2 f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( o# H% S6 O! t) d: n9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 u! `7 t: {- q' r1 j* D. W5 P8 i1 G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# _6 a/ t* q8 m! q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
6 B$ T( M' h7 ]! N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 ~) o' s$ i0 y) A9 L; A11.健脾養心湯
4 T/ [3 k7 Q, z1 K功效：補脾養心，健體豐肌。
: y, p; A# y3 V0 h: E; E適應証：脾虛而形體消瘦。
& E7 X' w. {5 x% r- U4 P( a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 v, i1 o6 q( j/ ?$ S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, o. {5 o9 l) p6 c3 G! {12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- O6 R: w  O  H- c9 l4 U4 }% G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' N: ], U  d* {5 C+ n3 s7 c! D+ V! P& D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, S8 ~6 P* j4 c  W13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, b9 u% y3 @9 u% ^" _3 Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* ?# p# W5 h" q( O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! b  S/ N* `/ l) p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 j% I4 G! u, l  T15.調血消斑湯
0 `: H& Q8 N* ?# ]1 h功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 c% H, U, P0 v+ B- b) @! B2 p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ I$ h3 P; B: p' I* [/ J% a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 O5 I1 u4 t8 E7 u' f( d3 }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! v, [# q2 g8 X3 L" n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 f" L6 ?% i! v17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" O. u* d4 P+ ~/ E4 i* {) Y/ h2 ]" f適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! ?- e/ r6 P8 M/ _6 V' D7 V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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3 {( l" \& y3 X% N% n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)